Fitness aerobik Junior 14 - 16 let

Starší děvčata Aerobik Akropolis Uh.Hradiště, soutěží v soutěžích Aerobic Tour a Fisaf.

Fitness aerobik Junior A 14+

• I.trénink – pondělí 17:30 – 18:30 hodin sál Akropolis UH
• II.trénink - úterý 15:30 - 17:00 hodin tělocvična Mojmír UH  
• III. trénink – čtvrtek 16:00 – 17:00 hodin tělocvična Mojmír UH   

Fitness aerobik Junior B 14+      

• I.trénink – Pondělí 17:30-18:30 sál Akropolis UH
  
• II.trénink - Středa 14:45-15:45  Gymnázium Uh.Brod
• III. trénink – Čtvrtek 15:00-16:30 Gymnázium Uh.Brod

Tato skupina je uzavřená, již se nelze přihlásit!

-děvčata cvičí 3h týdně
-rychlost hudby se bude pohybovat průměrně kolem 156-160 BPM                                 

-pohyb zacílíme na zlepšení kondičky, vytrvalosti a výkonnosti                                          

-aerobikem nabízíme dětem dobrý základ všestrannosti pro jiné sporty
-cvičební lekce, které spojují aerobik a tanec s moderní hudbou se skládá z úvodního zahřátí a lehkého protažení                                                                                                       

 -dále navazuje blok aerobní choreografie, posilovací cviky a závěrečné protažení (spojené se zlepšováním flexibility)                                                                               

 -aerobik je pro většinu děvčat záliba na celý život        

-tréninky zahrnují i gymnastickou průpravu, která je ve fitness aerobiku nezbytná                                                                                          

 -příprava pro týmové choreografie s rozličným náčiním a příprava na soutěže týmů Aerobic Tour,  MIA Festival, Perníková kopretina, Mistry s Mistry, Fisaf.cz

 -děti se také připravují na soutěže jednotlivců, které probíhají vždy na podzim    -součástí jsou i společné akce jako Vánoční veřejná vystoupení, závěrečné vystoupení dětí na konci školního roku s programem či vystoupení na společenských akcích        

Fotogalerie

Videa

V době jarních, letních a zimních prázdnin a státních svátků se kurz nekoná, lekce v těchto termínech nejsou započítávány do kurzovného. V době podzimních, pololetních i velikonočních prázdnin se kurzy konají !!! V případě nemoci lektorky jsou hodiny nahrazeny.

Platbu za tuto aktivitu můžete uhradit na účet Akropolis č.ú.:  2501077152/2010 a do poznámky uveďte prosím za koho a za co platíte!

A co obnáší účast v soutěžích?

• Pro děti určitě mnoho radosti z vystoupení a potlesku, nadšení a týmovou spolupráci dětí, trošku napětí i zdravého soupeření
• Pro rodiče soutěžících dětí kromě radosti a patřičné pýchy to znamená investovat trochu peněz do dresů a pomůcek a taktéž trochu osobního času pro doprovod a přípravě na soutěž
• Věříme ale, že úspěch dětí i jejich viditelný pokrok to každému rodiči plně vynahradí :)
• Každou soutěžní sezónu připravujeme podzimní i jarní soustředění aerobiku týmů, ale i jednotlivců