Bossu dynamic

Dynamické aerobní cvičení na balančním zařízení s využitím balančních pozic, zapojení vnitřního stabilizačního systému, cvičí se v pevné obuvi
BOSSA - DYNAMIC, které jsou zajímavé pro ty z Vás, kteří hledají aktivní a svižnou hodinu s důrazem na kardio zátěž.
Bossa Dynamic:
- dynamické cvičení na balančních "půlmíčích" Bossa
- jedná se o aerobní cvičení s využitím balančních pozic
- vydatně pálíme tuky a zároveň velmi efektivně formujeme tělo
- kromě běžných svalových skupin vydatně zapojujeme vnitřní stabilizační systém
- intenzivně zapojujeme i zádové svaly
- toto cvičení je tedy vhodné i jako prevence proti bolestem zad
- cvičení je nenárginálně vyvinuto jako rehabilitační pomůcka
- cvičení je nenáročné na choreografii
Lektorka Sylvie Měrková
Níže uvedené přihlášky slouží pouze pro evidenci RC Akropolis. Cvičit můžete přijít kdykoliv (i bez přihlášení), platí se jednorázové vstupné za každou lekci nebo je možné si zakoupit permanentku.
Případné změny (nemoc lektora...) sledujte prosím v aktualitách.