Druhý dech
Přemýšlíte o svém životě? Hledáte nové cesty? Hledáte změnu? Zastavte se. Jak být v kondici, mít energii, sebejistotu?
- Odchází vám děti z domu a konečně máte čas pro sebe a na sebe?
- Pojďte příjemně a užitečně strávit čas
Posláním projektu je podpořit zaměstnané ženy 50+
Zapojte se do projektu centra Akropolis a “chyťte” DRUHÝ DECH…
Pro dobrý život je důležité znát sebe sama, své silné a slabé stránky, limity a s nimi pak "hospodařit" jak v soukromém tak profesním životě.
V projektu získáte ZDARMA vzdělávací kurzy a psychologickou podporu:
sebepoznávací dotazníky, podněty k přemýšlení o sobě, okolním světě, úvahy o smyslu života.
kurzy pro práci s počítačovými programy, jako je Canva, programy pro snadnou úpravu obrázků a videí, Prezi pro prezentace, které zaujmou. Pronikneme společně do zákoutí sociálních sítí jako je Facebook, Instagram a Pinterest, aby vám pomohly k inspiracím, ale nepohltily vás.
kurzy jak zdokonalit sebejistý projev bez stresu, zkrotit čas a osvojit si techniky time managementu, zjistit čemu pomáhá kritické myšlení , naučíte se komunikovat s lehkostí, dávat i přijímat zpětnou vazbu, porozumět vztahům s pomocí typologie osobnosti a to vše srozumitelně a zábavnou formou s lektorkou a certifikovanou koučkou
přednášky s odborníky s dlouholetou prací, kteří vám pomohou se např. lépe zorientovat v zákoníku práce a v novinkách v důchodovém systému. Poradí vám, jak zvládnout a nastavit své finance tak, ať je máte pod kontrolou a pracují pro vás.
- lekce cvičení a techniky, jak zvýšit svou fyzickou i mentální kondici díky cvičení pro zdravá záda a tréninkům paměti a pozornosti, a snížit stresovou zátěž s fyzioterapeutkou.
JAK TO PROBÍHÁ?
Vše začíná individuální konzultací s Mgr. Sylvou Štěpitovou - řeknete si, co nejvíce potřebujete a vyberete ty nejlepší kurzy a cvičení pro Vás
KOLIK ČASU NA KURZY POTŘEBUJETE?
- Všechny kurzy probíhají v odpoledních hodinách v centru Akropolis v Uherském Hradišti. Vždy v malém počtu lidí, aby byl zachován osobní přístup a byl prostor na otázky a odpovědi.
- Každý kurz je v přiměřeném rozsahu (cca 4 odpolední setkání).
- Individuální konzultace probíhají jednorázově i opakovaně v průběhu celého roku.
ZAUJALO VÁS TO? Stačí vyplnit přihlášku k nezávazné schůzce a my vás budeme kontaktovat a domluvíme společnou první konzultaci.
Projekt je realizován v termínu: 1. 1. 2024- 31. 12. 2025
NEJBLIŽŠÍ TERMÍNY KURZŮ:
ŠKOLENÍ SOCÍÁLNÍCH SÍTÍ | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
PÁTEK 14.2. 2025 | 17:00 - 20:00
PÁTEK 21.2. 2025 | 17:00 - 20:00
PÁTEK 28.2. 2025 | 17:00 - 20:00
PÁTEK 7.3. 2025 | 17:00 - 20:00
RYCHLÉ ÚPRAVY KRÁTKÝCH VIDEÍ PRO PREZENTACE A VIDEOSPOTY | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
ČTVRTEK 27.2. 2025 | 17:00 – 20:00
ČTVRTEK 6.3. 2025 | 17:00 – 20:00
ČTVRTEK 13.3. 2025 | 17:00 – 20:00
ČTVRTEK 20.3. 2025 | 17:00 – 20:00
ZDRAVÁ ZÁDA| lektorka: Mgr. Vendula Majíčková
STŘEDA 5. 3. 2025 | 17:00 – 19:00
PÁTEK 14. 3. 2025 | 17:00 – 19:00
STŘEDA 19. 3. 2025 | 17:00 – 19:00
STŘEDA 26.3. 2025 | 17:00 – 19:00
PÁTEK 28. 3. 2025 | 17:00 – 19:00
ORIENTACE V DŮCHODOVÉM SYSTÉMU | lektorka: Jana Haplová
PONDĚLÍ 10.3. 2025 | 17:00 – 20:00
PONDĚLÍ 17.3. 2025 | 17:00 – 20:00
PONDĚLÍ 24.3. 2025 | 17:00 – 20:00
PONDĚLÍ 31.3. 2025 | 17:00 – 20:00
KRITICKÉ MYŠLENÍ NENÍ KRITIZOVÁNÍ | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
ÚTERÝ 18.3. 2025 | 17:00 – 20:00
ÚTERÝ 25.3. 2025 | 17:00 – 20:00
ÚTERÝ 1.4. 2025 | 16:30 – 20:30
KONTROLA NAD PENĚZI | lektorka: Jana Haplová
ÚTERÝ 8. 4. 2025 | 17:30 – 20:30
ÚTERÝ 15. 4. 2025 | 17:30 – 20:30
ÚTERÝ 22. 4. 2025 | 17:30 – 20:30
ÚTERÝ 29. 4. 2025 | 17:30 – 20:30
PODPORA SEBEVĚDOMÉHO VYSTUPOVÁNÍ A ZVLÁDÁNÍ STRESU PŘI PREZENTACÍCH | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
PÁTEK 11.4. 2025 | 17:00 - 20:00
ČTVRTEK 17.4. 2025 | 17:00 - 20:00
PÁTEK 25.4. 2025 | 16:00 - 20:00
UMĚNÍ POSKYTNOUT A PŘIJMOUT ZPĚTNOU VAZBU | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
PONDĚLÍ 14.4. 2025 | 17:00 – 20:00
PONDĚLÍ 28.4. 2025 | 17:00 – 20:00
PONDĚLÍ 5.5. 2025 | 16:00 – 20:00
ORIENTACE V DŮCHODOVÉM SYSTÉMU | lektorka: Jana Haplová
PÁTEK 2.5. 2025 | 17:00 – 20:00
PÁTEK 9.5. 2025 | 17:00 – 20:00
PÁTEK 16.5. 2025 | 17:00 – 20:00
PÁTEK 23.5. 2025 | 17:00 – 20:00
NÁSTROJE PRO PLÁNOVÁNÍ A KONTROLU ÚKOLŮ | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
ÚTERÝ 6.5. 2025 | 16:00 – 20:30
ÚTERÝ 13.5. 2025 | 16:00 – 20:30
PONDĚLÍ 19.5. 2025 | 16:00 – 20:30
JAK SE UDRŽET V KONDICI I PO PADESÁTCE| lektorka: Mgr. Vendula Majíčková
ÚTERÝ 6. 5. 2025 | 17:00 – 19:00
ÚTERÝ 13. 5. 2025 | 17:00 – 19:00
ÚTERÝ 20. 5. 2025 | 17:00 – 19:00
ÚTERÝ 27. 5. 2025 | 17:00 – 19:00
ÚTERÝ 3. 6. 2025 | 17:00 – 19:00
CAPCUT-ZÁKLADY EDITACE VIDEA | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
STŘEDA 4.6. 2025 | 16:30 – 20:30
STŘEDA 11.6. 2025 | 16:30 – 20:30
STŘEDA 18.6. 2025 | 16:30 – 20:30
KONTROLA NAD PENĚZI | lektorka: Jana Haplová
ČTVRTEK 5. 6. 2025 | 17:00 – 20:00
ČTVRTEK 12. 6. 2025 | 17:00 – 20:00
ČTVRTEK 19. 6. 2025 | 17:00 – 20:00
ČTVRTEK 26. 6. 2025 | 17:00– 20:00
JAK VYTVOŘIT REPREZENTATIVNÍ PROFIL | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
PÁTEK 6.6. 2025 | 16:30 – 20:30
ÚTERÝ 10.6. 2025 | 16:30 – 20:30
ÚTERÝ 17.6. 2025 | 16:30 – 20:30
KRITICKÉ MYŠLENÍ NENÍ KRITIZOVÁNÍ | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
PONDĚLÍ 9.6. 2025 | 17:00 – 20:00
PONDĚLÍ 16.6. 2025 | 17:00 – 20:00
PONDĚLÍ 23.6. 2025 | 16:00 – 20:00
PREZI | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
ÚTERÝ 24.6. 2025 | 16:30 – 20:30
ÚTERÝ 1.7. 2025 | 16:30 – 20:30
ÚTERÝ 8.7. 2025 | 16:30 – 20:30
PINTEREST | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
STŘEDA 25.6. 2025 | 16:30 – 20:30
STŘEDA 2.7. 2025 | 16:30 – 20:30
STŘEDA 9.7. 2025 | 16:30 – 20:30
CANVA | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
PONDĚLÍ 30.6. 2025 | 16:30 – 20:30
PONDĚLÍ 7.7. 2025 | 16:30 – 20:30
PONDĚLÍ 14.7. 2025 | 16:30 – 20:30
PONDĚLÍ 21.7. 2025 | 16:30 – 20:30
PONDĚLÍ 28.7. 2025 | 16:30 – 20:30
JAK SNÍŽIT STRESOVOU ZÁTĚŽ| lektorka: Mgr. Vendula Majíčková
PÁTEK 4. 7. 2025 | 17:00 – 19:00
PÁTEK 11. 7. 2025 | 17:00 – 19:00
PÁTEK 18. 7. 2025 | 17:00 – 19:00
PÁTEK 25. 7. 2025 | 17:00 – 19:00
ROVNÉ ODMĚŇOVÁNÍ A ROVNÉ PŘÍLEŽITOSTI
ČTVRTEK 10. 7. 2025 | 16:30 – 20:30
ČTVRTEK 17. 7. 2025 | 16:30 – 20:30
ČTVRTEK 24. 7. 2025 | 16:30 – 20:30
UMĚNÍ POSKYTNOUT A PŘIJMOUT ZPĚTNOU VAZBU | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
ÚTERÝ 15.7. 2025 | 17:00 – 20:00
ÚTERÝ 22.7. 2025 | 17:00 – 20:00
ÚTERÝ 29.7. 2025 | 16:00 – 20:00
PODPORA SEBEVĚDOMÉHO VYSTUPOVÁNÍ A ZVLÁDÁNÍ STRESU PŘI PREZENTACÍCH | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
STŘEDA 16.7. 2025 | 17:00 - 20:00
STŘEDA 23.7. 2025 | 17:00 - 20:00
STŘEDA 30.7. 2025 | 17:00 - 20:00
RYCHLÉ ÚPRAVY KRÁTKÝCH VIDEÍ PRO PREZENTACE A VIDEOSPOTY | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
PONDĚLÍ 11. 8. 2025 | 16:30 – 20:30
PONDĚLÍ 18. 8. 2025 | 16:30 – 20:30
PONDĚLÍ 25. 8. 2025 | 16:30 – 20:30
PINTEREST | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
PÁTEK 15.8. 2025 | 16:30 – 20:30
PÁTEK 22.8. 2025 | 16:30 – 20:30
PÁTEK 29.8. 2025 | 16:30 – 20:30
JAK TRÉNOVAT MOZEK | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
ÚTERÝ 2.9. 2025 | 17:00 – 20:00
ÚTERÝ 9.9. 2025 | 17:00 – 20:00
ÚTERÝ 16.9. 2025 | 16:00 – 20:00
ŠKOLENÍ SOCÍÁLNÍCH SÍTÍ | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
PÁTEK 5.9. 2025 | 16:30 – 20:30
PÁTEK 12.9. 2025 | 16:30 – 20:30
PÁTEK 19.9. 2025 | 16:30 – 20:30
NÁSTROJE PRO PLÁNOVÁNÍ A KONTROLU ÚKOLŮ | lektorka: Mgr. Dagmar Mega
PÁTEK 3.10. 2025 | 16:30 – 20:30
PÁTEK 10.10. 2025 | 16:30 – 20:30
PÁTEK 17.10. 2025 | 16:30 – 20:30
Přihlaste na kurzy dole univerzální dlouhodobou přihláškou, po které Vás budeme kontaktovat a naplánujeme vaši účast v kurzu nebo zavolejte na T: +420 608 851 095
Vypsané termíny
18.01.2024 - 19.12.2025
zdarma
zdarma
termín dle dohody
2501077152/2010