Hormonální cvičení Čarovnice

Jedná se o sestavu celkem 27 cviků , které si předávaly slovanské vědomé ženy (již v předkřesťanské éře) v rodových liniích.

Pravidelná cvičení postupně zlepšují stav pokožky, urychlují metabolické procesy v těle, podporují zeštíhlování, pružnost, vitalitu těla, zlepšují krevní oběh v kloubech a tkáních, vylaďují držení těla a velmi napomáhají harmonizaci psychické, mentální a duševní stránky.

Během cvičení jsou stimulovány hormonální žlázy, lymfatický tok, vnitřní svaly a orgány, zlepšuje se průtok krve, masíruje se páteř a klouby.

Čarovnice vedou k budování vztahu k vlastnímu tělu, především k rozkvětu ve vnímání svého ženství. Ke cvičení lze přistupovat jako k účinnému fyzickému cvičení, ale i jako k praxi, která podporuje osobní a duchovní rozvoj, učí nasměřovat tok energie k dosažení vlastních cílů, snů, přání.

Jsem první a zatím jediná lektorka Čarovnic tady ve Zlínském kraji.

Zatím je nás v ČR celkově 5 lektorek slovanského ženského hormonálního cvičení Čarovnice, do kterého nás zasvětila Katarzyna Uramek z Polska.

Co mně osobně přináší cvičení Čarovnice?

• především ukotvení ve svém středu, ve svém vnitřním klidu a důvěře v život
• zlepšení stavu mé pokožky a kůže
• pomáhají mi uzdravovat správné držení těla
• posilují mi sebevědomí, sebelásku a podporují v sebepéči
• harmonizuje můj měsíční cyklus
• uvolňuje napětí v orgánech a uvolňuje napětí v pánevní oblasti
• vitalitu těla i ducha
• podporu v mém osobním rozvoji a přináší mi vhledy do mých situací
• učení koncentrovat energii k dosažení mých cílů a přání
• vyrovnávají mou ženskou a mužskou energii

Pravděpodobně během pravidelné praxe spolu možná odhalíme další benefity pradávného cvičení.

Cvičení je vhodné pro všechny ženy bez ohledu na věk a zdravotní kondici.

• Cviky se dají přizpůsobit aktuálnímu i dlouhodobému zdravotnímu stavu.
• Cvičit mohou dívky od své první menstruace, během těhotenství a doporučuje se i ženám v období menopauzy.

Co s sebou?

• karimatku
• deku a polštářek na vypodložení kolen a loktů během cvičení a na závěrečnou relaxaci
• doporučuji cvičit v pohodlném oblečení, ve kterém se cítíte, jako žena uvolněně
• lze cvičit ve volných šatech i volné sukni/ na zvážení každé ženy
• láhev s vodou