Jogínci
Zvířátková jóga pro děti od 6-10 let
Lektor: Pitrová Eleonora
Jóga patří mezi klidnější cvičení, při kterém zapojíme všechny svaly celého těla.
Je příjemné spojit cvičení s relaxací - a děti bude bavit.
Celá hodina probíhá s prvky zdravotního cvičení a důrazem na všestrannost a kompenzaci jednostranného zatížení. Důležité je pro nás napřímení a správné držení těla. A toto vše zábavnou formou.
Každá lekce se skádá z:
- zvířátkové rozcvičky (protáhneme celé tělo a naučíme se základní jógové pozice) , při rozcvičce se hodně pracuje v "kočce", čekají nás balanční cviky na posílení a protažení středu těla a svalů zad, budeme pracovat s chodidly a klenbou ruky
- po rozcvičce si budeme hrát s obrázky zvířátek, které korespondují s jógovými pozicemi tak, aby děti viděly podobnost mezi cvikem a jeho názvem
Kdy a kde ??
Každou středu od 15.30–16.30 hod. v bílé Snoezelen / děti cvičí 1 hodinu týdně -
CO S SEBOU??
- sportovní pohodlné oblečení (tričko, legíny)
- gymnastická obuv popř. měkčí cvičky- světlá podrážka podmínkou!!
- pití
- pro děvčata gumičky do vlasů
- dobrou náladu :)
V době podzimních, pololetních, jarních, velikonočních, letních a zimních prázdnin a státních svátků se kurz nekoná, lekce v těchto termínech nejsou započítávány do kurzovného. V případě nemoci lektorky jsou hodiny nahrazeny.
Platbu za tuto aktivitu můžete uhradit na účet Akropolis: Fio banka, a. s. Uherské Hradiště, č.ú. 2501077152/2010 a do poznámky uveďte prosím za koho a za co platíte!
K této aktivitě nejsou vypsány žádné termíny