Jogínci

Zvířátková jóga pro děti od 6-10 let


Jóga patří mezi klidnější cvičení, při kterém zapojíme všechny svaly celého těla.
Je příjemné spojit cvičení s relaxací - a děti bude bavit. 

Celá hodina probíhá s prvky zdravotního cvičení a důrazem na všestrannost a kompenzaci jednostranného zatížení. Důležité je pro nás napřímení a správné držení těla. A toto vše zábavnou formou.

Každá lekce se skádá z:

  • zvířátkové rozcvičky (protáhneme celé tělo a naučíme se základní jógové pozice) , při rozcvičce se hodně pracuje v "kočce", čekají nás balanční cviky na posílení a protažení středu těla a svalů zad, budeme pracovat s chodidly a klenbou ruky
  • po rozcvičce si budeme hrát s obrázky zvířátek, které korespondují s jógovými pozicemi tak, aby děti viděly podobnost mezi cvikem a jeho názvem

Kdy a kde ??

Každou středu od 15.30–16.30 hod. v bílé Snoezelen / děti cvičí 1 hodinu týdně                                                                            -         

CO S SEBOU??

  • sportovní pohodlné oblečení (tričko, legíny)
  • gymnastická obuv popř. měkčí cvičky- světlá podrážka podmínkou!!
  • pití
  • pro děvčata gumičky do vlasů
  • dobrou náladu :)


V době podzimních, pololetních, jarních, velikonočních, letních a zimních prázdnin a státních svátků se kurz nekoná, lekce v těchto termínech nejsou započítávány do kurzovného.  V případě nemoci lektorky jsou hodiny nahrazeny.

Platbu za tuto aktivitu můžete uhradit na účet Akropolis: Fio banka, a. s. Uherské Hradiště, č.ú. 2501077152/2010   a do poznámky uveďte prosím za koho a za co platíte!


Pro potvrzení o platbě pište na: marketa.krapova@akropolis-uh.cz
K této aktivitě nejsou vypsány žádné termíny