Poradna s Jarmilou Krajčovou

V poradně nabízíme důvěrný a bezpečný prostor pro hovor o osobních a vztahových problémech, hledáme společně cestu k porozumění vlastnímu prožívání i možnosti a způsoby, jak lépe zvládat svůj život. Může se jednat o akutní a aktuální, náhle vzniklé události, ale i dlouhtrvající nepohodu, starší záležitosti, které se stále dožadují pozornosti.

Na prvním setkání si popíšeme témata, se kterými přicházíte a cíl, ke kterému směřujete, a pokud budete chtít pokračovat, domluvíme si četnost a délku spolupráce. 

Náplní konzultace je převážně rozhovor, doplněný může být o různé techniky (výtvarné, přehrání situace, externalizace pomocí kamínků či obrázků, apod.). Můžeme se věnovat i nácviku relaxace a dechovým cvičením.

Jedním z témat, na které se můžeme zaměřit, jsou i závislosti a jejich zvládání. Podle přání a potřeb klienta se můžeme věnovat buď hledání kořenů a vracení se do minulosti, nebo se orientovat na řešení současné situace, zvládání chutí a myšlenek a plánování dalšího směřování života. Věnujeme se jak lidem, kteří se právě rozhodli něco změnit, tak i těm, kteří již abstinují a chtějí si abstinenci dlouhodobě udržet.

Nedílnou součástí je i podpora pro osoby, jejichž blízcí se se závislostí potýkají, spolu pak hledáme cestu, jak se v situaci zorientovat a najít pro sebe řešení.

Nabízím individuální či párové sezení.

Na poradenství je zapotřebí objednat se dopředu. Jedna konzultace trvá 50 minut, párová 90 minut.